Strong me plus

Functional Fitness Training mit Equipment

Fit mit Spass und Abwechslung

Funktionales und intensives Training ist extrem wirksam, macht eine tolle Figur, stärkt das Herz-Kreislauf-System und erfordert nur wenig Zeit. 

Während du Muskeln auf- und Körperfett abbaust, steigerst du gleichzeitig auch deine Kraftausdauer und Fitness. Spritzige Cardio-Moves zwischendurch pushen deinen Stoffwechsel

und der lange Nachbrenneffekt lässt überschüssiges Fett schmelzen.

 

Bei verschiedenen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleinequipment verbesserst Du Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance, Stabilität und Flexibilität.

Du bestimmst dein Tempo und Schwierigkeitsgrad selbst!

 

Trainingseffekte:

Fett verbrennen

Problemzonen loswerden

Steigerung der Grundlagenausdauer

Muskelaufbau

Spass & Abwechslung beim Training

Effektives Herz-Kreislauftraining

Langer Nachbrenneffekt

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!