Corona Fitnessprogramm

GROUP FITNESS Live Erlebnis

 

Jeden Donnerstag komme ich zu euch ins Wohnzimmer :)

30 Minuten pushen wir so richtig unsere Körpermitte, denn eine starke Mitte ist

das A und O!

DONNERSTAG:  19:00-19:30 RÜCKEN-BAUCH  Online Live

    • Haltung verbessern
    • Rückenschmerzen lindern
    • Körpermitte kräftigen
    • Intelligentes Bauchmuskeltraining
    • anspruchsvolles Core Training (="Kern")

 

Und so funktionierts:

  • Anmeldeschluss spätestens 1 Std. vor Kursbeginn
  • Melde dich via Email  romana.kliemstein@gmx.at bei mir an
  • Bezahle deinen Kurs per Vorab-Überweisung IBAN: AT25 3431 3000 0003 7150
  • 5 € pro Einheit / Person
  • Vor Kursbeginn (spätestens 15 Minuten davor) bekommst du via Email einen Link
  • Du musst die APP GoToMeeting installieren. Dauert ca. 5 Minuten
  • Mit Video beitreten. Ich finde es sehr schön, wenn wir uns beim Training sehen können :) und ich kann weiterhin auf die Qualität der Übungsausführung Einfluss nehmen!
  • Die Einheit dauert 30 Minuten 

 

Was brauchst du um teilzunehmen:

  • Yoga oder Fitnessmatte
  • Bequeme Kleidung
  • Getränk :)
  • GoToMeeting App
  • Gute Internetverbindung - Laptop, PC, Tablet, Smartphone (Kamera, wenn ich dich sehen soll!)
  • Ich empfehle dir eine motivierende Hintergrundmusik oder meine Spotify-Playlist