PILOXING® Booty Builder®

STARK. STRAFF. PRALL.

PILOXING® BootyBuilder® ist ein Fitness-Training, das sich auf die Entwicklung und Straffung der Gesäßmuskulatur konzentriert, um den Körper zu stabilisieren und zu stärken.

Dieses eigenständige Gruppenfitnessprogramm ist ein 30-minütiges Training mit Solo- und Partner-Übungsserien.

Um das Training zu intensivieren und Kraft und Form aufzubauen, verwenden wir PILOXING BootyBuilder (PBB) Power Bands (2 verschiedene Widerstandsstärken) und ein einzigartiges Grip Pad.

Die Gesäßmuskulatur wird in mehreren Ebenen gefordert (stehend, auf dem Rücken, oder der Seite liegend und mehr), um ein Ganzkörpererlebnis zu ermöglichen. 

 

Dank des PILOXING® BootyBuilder®-Programms wirst du schnell stärkere Gesäßmuskeln bemerken, die dein Becken stabilisieren und die richtige Bewegung deiner Hüften aufrechterhalten. Dies wird auch dazu beitragen, Flexibilität, Mobilität und Gleichgewicht zu erhöhen. Zudem minimieren stärkere Gesäßmuskeln auch das Verletzungsrisiko und verbessern die Körperausrichtung, beim Heben oder wenn du an anderen sportlichen Aktivitäten wie Laufen teilnimmst.

Trainingseffekte:

- gezieltes Training der Pobacken = Knackpo :)

-Stärkung der gesamten Core Muskulatur

(Bauch, Rücken, Oberschenkel, Becken)

- Oberschenkelstraffung

- reduziertes Verletzungsrisiko

- gesteigertes Wohlbefinden

- verbesserte Beweglichkeit in der Hüfte

- gute Körperhaltung

- verbesserte Flexibilität

- Kurzweiliges Training mit Spassfaktor